Apaga mais não Bate!

O jiu jitsu é uma arte marcial criada no Japão, e que foi aperfeiçoada no Brasil, pela família Gracie, mais especificamente Hélio Gracie, na qual adaptou o estilo a seu corpo, dando enfoque a luta de chão, utilizando alavancas e torções.

Hélio Gracie, o "criador" do Jiu Jitsu.

 Jiu jitsu significa algo como, "arte suave'', por não exercer tanta força do praticante, e dar mais enfoque as habilidades, utilizando até mesmo a força do oponente contra ele mesmo.

O jiu jitsu é praticado hoje em dia no mundo inteiro, e é conhecido como Brazillian jiu jitsu ( vai vendo eim!).

 Lutadores do mundo inteiro tentam aperfeiçoar suas técnicas de solo com professores, e instrutores brasileiros.Crianças, mulheres e até idosos o praticam, tanto  para defesa pessoal, ou como esporte.

Tanto o jiu jitsu, quanto o muay thai são artes marciais muito descriminadas pela sociedade, pois geralmente eles vêem quem pratica essas modalidades como "cães de Briga", hoje graças a popularização dessas modalidades, as artes marciais e seus praticantes desses esportes, estão sendo vista com outros olhos.

É mais do que comprovado que o jiu jitsu é sem duvida a arte marcial mais eficaz de todas, e no MMA não é diferente, lutadores de todos os tipos tiveram que aprender a lutar no solo, pois todos sabem que é vital para um campeonato de MMA, e quem não sabe lutar, geralmente se da mal.

Os golpes são chamados finalizações, ou  é uma maneira rápida de acabar o combate, com torções, estrangulamentos, que forçam o adversário a desistir, e entregar a luta.

Uma luta memoravel e epica, que demonstra a eficacia do jiu jitsu no mma é do minotauro contra o gigante Bob Saap.

Gosto muito do jiu Jitsu, além da eficacia, principalmente por ser tão diferente das Artes como Kung Fu, Muay thai e outras, é um ótimo complemento para quem luta em pé, e sem duvida é essencial para nos tornarmos lutadores completos, não acha?

Aprender Kung Fu em um dia, será possível?

Diferente dos filmes não aprendi do dia pra noite, 
muito menos em minutos, como no filme "Matrix",
Foram anos e anos treinando, não só kung fu, como diversos outros estilos. me inspirando inocentemente em grandes atores, e até mesmo filmes, no total foram quase 15 sofridos anos de treino.

Mas será que foi realmente necessário, todo esse tempo?Será que foram bem gastos meus dinheiros com  curativo, roupas, luvas e afins?


Para saber todos os golpes de  um estilo realmente não se demora muito. Com um bom preparo físico, e conhecimento de alguma outra arte marcial, é fácil se adaptar para outras similares, mais conhecer, saber, e fazer são coisas completamente diferentes.

 O que quero dizer, é que você conhece aquilo que faz, assim como seu corpo, que também se adapta a determinadas atividades, visando sempre melhora-lo para tal.



Quando conheci o jiu jitsu, era algo completamente novo pra mim. Eu achava que, em uma luta utilizavam-se apenas socos e chutes, e não conhecia as técnicas de chão, percebendo que era um lutador incompleto, era algo novo e que meu corpo não tinha se adaptado, justamente por ser diferente.

Hoje em dia estou preparado para entrar em qualquer estilo tanto em pé, quanto de solo, mais sempre vai existir técnicas e movimentos desconhecidos para nosso corpo, movimentos a quais não estamos "aptos", e é essa limitação que me motiva a treinar cada dia mais.

Conhecimento leva a auto conhecimento, tudo que a gente aprende e faz de bom coração faz parte de nós. é algo que nos completa, que nos motiva. 

Você pode aprender um estilo em apenas um dia, mais compreender a essência, as vezes leva uma vida toda.

Muay thai invade academias e Conquista as mulheres

O muay thai, antes ensinado apenas nas escolas de artes marciais, agora virou a grande atração das academias de ginástica. Mulheres de todas as idades geralmente lotam as salas de aula para aprender a lutar , são aulas que prometem queimar até  mil calorias durante uma hora de atividade.

O treinamento é realmente pesado, é necessário passar  por um circuito de exercícios aeróbicos. Além de correr em círculo , fazer polichinelos, abdominais e flexão e saltar sem parar. Só depois já cançados fazem  os golpes, desde socos, chutes e até oelhadas e cotoveladas.


O esporte começou a se popularizar entre as mulheres quando a apresentadora Sabrina Sato anunciou que sua boa forma vinha justamente da prática dessa modalidade de luta. Logo depois, foi a vez de a global Christine Fernandes se revelar uma adepta do esporte.

Para encarar uma aula, o aluno deve ter algum preparo físico. Caso contrário, corre o risco de se machucar. Até porque os alunos ficam descalços e quem não está com a musculatura firme acaba torcendo o pé ou sofrendo outros tipos comuns de lesão.


As artes maciais proporcionam além de uma elevada queima de calorias, equilíbrio, coordenação motora, força e autoconfiança. As mulheres aprendem os golpes de defesa pessoal, além de ficarem em forma.

Desigualdade cultural, Meu estilo é melhor que o seu!

Seja aonde for, sempre haverá pessoas que julgarão ser melhor que você, não importa as circunstancias,
    Desde Roupas, gosto musical, aparência, raça, "Meu santo não bateu", ou coisas assim, a diferença está entre todos e em todo lugar.

Nas artes marciais não é diferente.

Quem pratica artes Marciais sabe muito bem do que estou falando, é como se aquilo que aprendemos fosse uma verdade absoluta, "ímúltavel", que nos impede de enxergar  e navegar por novos horizontes, romper barreiras, expandir conhecimentos.


"O meu estilo é melhor que o seu!".

 É verdade que alguns estilos são mais limitados do que outros, mas podemos contornar isso associando o que aprendemos a outros estilos, assim poderíamos completar aquilo que nos falta, visando buscar uma vasta gama de conhecimentos, idéias, e até mesmo unificar as artes marciais, criando um estilo próprio, tanto de luta quando de vida.

Meus professores sempre me questionavam por eu usar técnicas diferentes das ensinadas, Joelhadas e cotoveladas no karatê, luta e técnicas em pé no jiu jitsu e coisas assim. Sempre quebrava regras, pois queria aprender  de tudo um pouco, e fazia com intuito de me defender, não como esporte.

 Minha infância e começo de adolescência foram meio conturbados, sempre acabava brigando, minha vida girava em torno de não apanhar. Crescer dessa forma que me fez reavaliar minhas técnicas, e ver o que era realmente utíl pra mim em um combate real, me adaptar a circunstancias. Nessa época eu percebi que um único estilo não era suficiente, e a arte marcias "pura" não era tão eficiente, era preciso unificar meu conhecimento e aprimorar minhas habilidades.

"Sob o firmamento, sob os céus, há nada mais do que apenas uma família".

Somos todos irmãos diferente de nossas crenças, religiões, raça, cor, e estilo de vida, principalmente nas artes marciais, onde não importa as diferenças, pois o que buscamos e o que nos motiva, é a mesma e única coisa.

 lembre-se, ser diferente, nem sempre significa ser melhor,e  não importa as circunstancias, seja sempre você.

Aprendendo Kung fu pelo computador

   Estava eu navegando como sempre, quando me deparo com um site até que bem elaborado que ensina técnicas de wing chun, o mesmo estilo de luta  inicial de Bruce Lee.


 O site conta com animações bem leves e legais, e tem até o tutorial para as formas.



É um sistema de luta surgido no sul da China que se distingue pela economia de movimentos.
O wing chun baseia-se nos movimentos do estilo da "Garça" e da "Serpente".

Pessoas que não tem tempo, ou se interessam pelo kung fu, e não podem praticar por não haver academias por perto, agora podem parar de  reclamar, pois na internet existe vários tutoriais e sites que ensinam de forma gratuita




Quem quiser aprender um pouco de wing chun basta clicar aqui, e bom treino.

Treinamento e preparação, Chave para o Sucesso

"Não basta saber, é preciso aplicar"

 Uma das inúmeras frases de Bruce Lee, nada mais é do que a pura realidade.

"não importa o que você sabe, e sim o que faz com o que aprendeu".

    Nosso corpo não é apto com todos os movimentos, assim como nosso cerébro.

Quando os treinamos desenvolvemos nossos músculos, ossos e corpo para se adaptar a um determinado movimento, é algo chamado de memória Muscular.

"treino duro, luta facil!"

    Quanto mais repetimos os movimentos, mais perfeitos, fáceis, rápidos e natural eles ficam. É como adaptação constante, primeiro do estilo para o corpo, porque existe limitações pela falta de treino, e depois do corpo ao estilo, que é quando já dominamos bem o estilo e adaptamos os movimentos que achamos mais "eficiente" e melhores para nós.

    Em tudo o que pretendemos fazer, para se ter sucesso é necessario preparação, na arte marcial essa preparação é o treino, que é parte fundamental para o desenvolvimento do lutador.

Treinamento e preparação é fundamental em qualquer plano que desejemos traçar, e quando fazemos de coração, não é Desagradável, pelo contrário, se torna tão fácil, e essêncial quanto respirar.