Ter força de vontade e foco é um dos fundamentos essenciais nas artes marciais, se superar dia após dia, dentro e fora da academia.
Nem toda batalha ocorre dentro do tatame, todos nós temos nossa própria luta diária, que são nada mais que nossos problemas pessoais, seja familiar, de emprego, escola, ou em qualquer lugar, sempre teremos desafios a superar, coisas que podem nos desviar de nossos objetivos, e desmotivarmo-nos de seguir em frente.
"o mais importante não é vencer todos os dias, mas lutar sempre".
Estabelecer metas e buscar motivação é fundamental na vida de um atleta e de qualquer pessoa. Devemos buscar inspiração dentro de nós mesmo, tentar enxergar mesmo de olhos vendados, e seguir em frente de cabeça erguida, e em quaisquer circunstâncias.
20/07/2013 foi o 40º "aniversário" da morte do ator e artista marcial Bruce Lee, que nos deixou seu legado e mudou as artes marciais.
Esse documentário fala sobre sua vida e trajetória ao longo de seus 32 anos vividos, e que mesmo morrendo ainda novo, fez história e é lembrado até os dias de hoje.
Há centenas de antigas armas chinesas, elas existem em todas as formas e tamanhos imagináveis. Há armas para apunhalar, cortar, arranhar, esmagar, golpear e dilacerar.
Nas mãos de um especialista em Kung Fu, elas são armas totalmente letais. Neste Documentário é feito uma contagem regressiva das dez das mais devastadora das armas de kung Fu, afim de revelar na qual seria a mais mortífera maquina de matar chinesa de todos os tempos.
Todo Mundo aqui deve ter visto alguma pessoa "bombada", cheia de músculos por todo o corpo e dito "Nossa como ele é forte!".
Mais nem sempre músculos, é sinônimo de força.
Quem aqui não conhece ou nunca viu aquela pessoa magrela, levantando mais peso que os Bombados na academia? ou então tem um amigo magrelo que não perde uma "queda de braço"?
Pessoas que fazem academia tem os músculos mais desenvolvidos, bíceps grandes, peitoral e costas largas, tudo isso é proveniente do resultado de treinamento próprio para o desenvolvimento desses agrupamentos musculares, visando uma melhor estética, que vem acompanhado de um pequeno aumento na força.
O treino tradicional feito na academia, é o treino de hipertropia, 3 ou 4 séries de 8,10,12,15,20 repetições com cargas que são leves no começo, mas no final da série, parecem estarem mais pesadas. Isso acontece não pelo carga ser alta, e sim pelos músculos estarem fadigados, tendo um menor desempenho a cada repetição feita, dando a impressão da carga ser demasiada elevada, quando na verdade são seus músculos estarem sobre carregados.
Um treino de força é realizado com séries de 1 a 4 repetições com carga realmente elevadas, tão pesadas que se tornam difíceis de serem realizadas já na primeira repetição, visando com o tempo aumentar o limite de força e carga utilizadas.
Há pessoas que nem sequer fazem academia, possuem físico "franzino", e tem força exorbitante, que da inveja em qualquer marombeiro.
Geralmente essas pessoas atuam em trabalhos que exige muita força física, como servente de pedreiros, lenhadores, carregar peso e outros. Esses geralmente tem músculos bem desenhados, e sem tanto volume quanto o de um "marombeiro", isso ocorre pela alimentação não tão rica quanto a de um atleta, que faz varias refeições ao dia, e se esbalda em suplementos alimentares, que ajudam e são fundamentais para o desenvolvimento muscular, e por ser um trabalho pesado, e diferente da academia que são não muito mais que 1:00 de treino, as pessoas que trabalham geralmente vão ao trabalho das 7:00 as 17:00, são quase 10 horas de desgaste, e o corpo tenta se adaptar da forma que pode, tornando-se mais forte e pela falta de uma alimentação rica, não tão grandes.
Ginastas são uns dos atletas mais fortes do mundo, e nem por isso são bombados. Cada movimento que fazem exigem estrema força, equilíbrio e coordenação, que convenhamos, não é pra qualquer um, exige muito tempo de treino e dedicação. Há até lutadores que inseriram a ginastica e seus treinos para terem maior rendimento de força, como George S. Pierre, campeão dos meio médios do UFC, que treina duro para ficar mais forte.
Há também o "fator" genética, e a mãe natureza nem sempre é tão generosa com todos. Alguns conseguem levantar peso com maior facilidade sem nem ter músculos, outros tem músculos e nem fazem academia, uns se cançam menos, outros são mais rápidos, enfim, uma infinidade de atributos.
se você não tem nenhum desses atributos, concerteza deve ter algum outro que se destaque, quem sabe a inteligência? Que é o maior de todos atributos e que nos dias de hoje é tão rara de se ver.
Deus deu a cada um, habilidades únicas, e que podem serem evoluídas, e aperfeiçoadas com treinamento, e que não devem ser desvalorizadas. se você as tem, ou busca desenvolve-las, é porque de alguma forma você precisa delas.
Arma humana é um video-documentario no qual os apresentadores Jason Chambers, lutador profissional e Bill Duff, ex-jogador de futebol americano e lutador profissional, nos convidam a acompanhá-los em sua missão,explorar a história e a prática de antigas artes marciais. Ao final de cada episódio, um destes guerreiros mostrará o que aprendeu, através do teste mais difícil de todos, uma luta corpo a corpo contra um especialista, e nesse bloco, a arte marcial mostrada é o Kung Fu parte 2
Arma humana é um video-documentario no qual os apresentadores Jason Chambers, lutador profissional e Bill Duff, ex-jogador de futebol americano e lutador profissional, nos convidam a acompanhá-los em sua missão,explorar a história e a prática de antigas artes marciais.
Ao final de cada episódio, um destes guerreiros mostrará o que aprendeu, através do teste mais difícil de todos, uma luta corpo a corpo contra um especialista, e nesse bloco, a arte marcial mostrada é o Kung Fu
Sem dúvida alguma, tanto Bruce Lee quanto Jackie Chan foram os principais divulgadores do kung fu no ocidente, não há o que questionar. Quando pequeno não perdia um filme sequer de Jackie Chan, "Bater ou correr", "Mr nice guy", "A hora do rush" ,"Quem sou eu?", Foram filmes que marcaram minha infância, e inclusive nessa época já comecei a me identificar e a querer aprender Kung Fu. Chan Kong-Sang (成龍 ou 房仕龍), mais conhecido como Jackie Chan, (Victoria Peak, Hong Kong, 7 de abril de 1954) é um ator, produtor, roteirista, coreógrafo, diretor de cinema e cantor chinês especialista em artes marciais, tendo estudado hapkido e vários estilos de Kung Fu, como Drunken Fist, Wing Chun, Shaolin do Norte, Monkey Style e Wushu moderno. Um fator que que ajuda a explicar o sucesso de Jackie Chan, é que quando Bruce Lee morreu, Jackie Chan seguiu seu legado, mais de forma completamente oposta, com palhaçadas entre as lutas e com um tom cômico, diferente de Bruce, e alem de seu carisma com o público.
O seu estilo original de fazer filmes é que foi realmente decisivo para a sua carreira. Jackie Chan utiliza os mais diversos objetos em suas cenas de luta, entre eles cadeiras, mesas, lâmpadas, cordas, etc., outra característica marcante é que Jackie Chan dispensa o uso de dublês para as cenas perigosas (graças a isso já quebrou o nariz, o tornozelo e os dedos diversas vezes, sendo que uma vez ele quase morreu), também é típico dos filmes de Jackie Chan a exibição dos erros de filmagem antes, durante ou depois dos créditos finais e a inclusão de cenas de humor em meio às lutas, ou em outras partes do filme, mesmo quando este não é de humor.
Jackie Chan é um dos atores orientais que faz maior sucesso no Ocidente. Além dos filmes em que participou, ainda há uma história em quadrinhos e um desenho animado com o seu nome. Jackie Chan também possui uma estrela na Calçada da Fama, localizada em 6801 Hollywood Boulevard, e uma estrela na Avenida das Estrelas de Hong Kong, sendo considerado por muitos como o maior ator oriental.
Ele nasceu em uma família extremamente pobre, tão pobre que Chan quase foi vendido para um rico casal britânico quando ainda era bebê. Por volta de 1960, seu pai, Charles Chan Chi-Ping, e sua mãe, Lee-Lee Chan Yuet-Wing, fugiram para Camberra, na Austrália, como refugiados da Guerra Civil Chinesa. Antes de deixar a República Popular da China, Lee-Lee era empregada doméstica e Charles era mordomo, ambos trabalhavam para o embaixador francês em Hong Kong.
Chan quando criança foi apelidado por sua mãe de Pao-Pao ("Bola de canhão" em chinês) por ser uma criança com muita energia e estar sempre rolando pelo chão afora. Aos sete anos Jackie Chan deu seu primeiro passo rumo à carreira artística, matriculando-se na Escola de Ópera de Pequim. O treinamento na ópera de Pequim era rigoroso, lá os alunos aprendiam dança, canto e outros tipos de arte, foi então que Jackie Chan começou a descobrir seu talento com as acrobacias e as artes marciais.
Bruce Lee matando Jackie chan
Passado algum tempo, um cineasta local visitou a ópera e convidou Jackie Chan para fazer uma pequena participação no longa-metragem que ele estava produzindo. Jackie Chan se destacava entre os demais dublês e figurantes e assim novos convites iam surgindo, ele até mesmo atuou com Bruce Lee em seu filme "Operação Dragão", onde é morto por Bruce com uma chave.
Não demorou muito para que Jackie Chan alcançasse o papel principal de grandes filmes chineses, entretanto o sucesso no Ocidente só viria bem mais tarde.
A primeira performance pública de Jackie Chan foi em um grupo chamado Seven Little Fortunes, composto pelos melhores alunos da escola. Os membros do grupo incluíam também Yuen Biao, Sammo Hung e Yuen Wah, que se tornaram, assim como Jackie Chan, atores mundialmente famosos.
Em dezembro de 1982, já como um ator de sucesso, Jackie Chan casou-se com a atriz taiwane sa Joan Lin Feng-Jiao com quem teve um filho em 1983, batizado de Chan Cho Ming. A família de Jackie Chan, e isso inclui o próprio Jackie Chan, não expôs Chan Cho Ming à imprensa e nem permitiu que a imprensa pressionasse Chan Cho Ming a seguir a carreira de ator do pai ou a aprender artes marciais.
São tantas as curiosidades a respeito de Jackie Chan e sua família que em 2003 o ator fez um documentário chamado Traces of a Dragon: Jackie Chan and His Lost Family que abordava exclusivamente a família de Jackie Chan e a vida pessoal do mesmo, revelando, entre outras coisas, que ele descobriu ter duas meias-irmãs na Austrália e dois meios-irmãos na China.
Jackie Chan fundou, em 1988, uma instituição de caridade chamada Jackie Chan Charitable Foundation que repassa uma quantidade considerável de dinheiro para programas de caridade a crianças em vários países e para os mais diversos programas sociais, como os realizados pela Cruz Vermelha e pela UNICEF. Por meio de sua fundação, Jackie Chan também financia bolsas de estudos acadêmicas e artísticas para crianças carentes e para atores que sofreram lesões durante sets de filmagem.
Jackie Chan e os ursos de Berlim: Em 2003 Jackie Chan esteve em Berlim por diversas semanas devido aos trabalhos de filmagem do filme "Around the World in 80 Days". Durante este período ele se apaixonou pelo projeto dos ursos de Berlim e se empenhou para que em 2004 fosse realizada uma exposição do círculo dos United Buddy Bears em Hong Kong, no Victoria Park. Durante a abertura da exposição Jackie Chan repassou à Unicef e a outras duas organizações infantis cheques no valor total de 4,14 milhões de dólares de Hong Kong. Após a apresentação em Hong Kong a exposição já viajou por diversas metrópoles do mundo em diversos continentes.
Jackie Chan já participou de mais de 100 filmes ao longo de sua carreira, tendo nos primeiros 20 filmes papéis secundários como coadjuvante ou figurante e, a partir da década de 1980, como personagem principal em quase todos os filmes que participou.
Chan criou sua imagem nas telas como uma resposta a Bruce Lee, e os diversos imitadores que apareceram antes e depois da morte de Lee. Em contraste aos personagens de Lee, que eram heróis tipicamente rígidos e moralmente honestos, Chan interpreta sujeitos comuns bem intencionados e ligeiramente bobos.
Recentemente, um Chan mais velho ficou cansado de ser estereotipado como um herói de ação, o inspirando a atuar com mais emoção em seus últimos filmes.
Em New Police Story, ele interpretou um personagem que sofre de alcoolismo e em luto por seus colegas assassinados. Para se distanciar ainda mais da imagem de Sr. Bonzinho, Chan interpretou um anti-herói pela primeira vez em Rob-B-Hood, estrelando como Thongs, um ladrão com problemas com o jogo.
Jackie Chan também é cantor e suas músicas são muito populares na Ásia, principalmente em Hong Kong. Sua primeira produção musical profissional foi feita na década de 1980, desde então Jackie Chan lançou mais de 20 álbuns, vários dos quais foram usados como trilha sonora em filmes que ele mesmo participou. Um fato relevante a respeito de suas músicas Chan canta em muitas línguas, incluindo coreano, mandarim, cantonês, japonês e inglês.
Icône mundial, jackie chan é uma das pessoas mais influentes no mundo, e merece respeito por todo seu trabalho.
Como falar sobre artes Marciais no Brasil, e nem ao menos pronunciar a capoeira?
A capoeira teve uma importancia muito grande na minha vida, pratico a mais de 14 anos, entre indas e vindas, as vezes as escolas de capoeira eram fechadas aqui, e eu treinava em casa, ou na rua mesmo, e ensinava alguns amigos e vizinhos de forma amigavel e harmônica. Foi meu primeiro passo como professor, ensinar na rua, e fiquei muito feliz por isso, tinha que fazer sem meus mestre, Mario Chumbinho e professores saberem rs. A capoeira trabalha muito esquivas e o trabalho de ocultar golpes, é um estilo misterioso, praticado ao som de musicas,e no ritmo de dança, com golpes mortais, e acrobacias sofisticada, é um dos estilo mais diferentes de todos os outros, e é fundamental aprender para ser um lutador completo,é divida em alguns estilo, os mais comuns são o regional, visando uma gama de movimentos mais rapidas e em pé, com um toque mais ofensivo, e o de ãngola, que visa mais os movimentos sorrateiros e no chão, num ritmo mais lento, mais podendo variar.
é uma expressão cultural brasileira que mistura arte-marcial, esporte, cultura popular e música. Desenvolvida no Brasil principalmente por descendentes de escravos africanos com alguma influência indígena, é caracterizada por golpes e movimentos ágeis e complexos, utilizando primariamente chutes e rasteiras, além de cabeçadas, joelhadas, cotoveladas, e acrobacias em solo ou aéreas. Praticantes desta arte marcial brasileira aprendem não apenas a lutar e a jogar, mas também a tocar os instrumentos típicos e a cantar. Um capoeirista experiente que ignora a musicalidade é considerado incompleto, e é necessário para aderir graduações mais avançadas, que são caracterizadas por cordas, ou cordões.
A palavra capoeira é originária do tupi-guarani, que significa "o que foi mata", através da junção dos termos ka'a ("mata") e pûer ("que foi"). Refere-se às áreas de mata rasteira do interior do Brasil onde era praticada agricultura indígena. Acredita-se que a capoeira tenha obtido o nome a partir destas áreas que cercavam as grandes propriedades rurais de base escravocrata. Capoeiristas fugitivos da escravidão e desconhecedores do ambiente ao seu redor, frequentemente usavam a vegetação rasteira para se esconderem da perseguição dos capitães-do-mato.
Surgimento da capoeira
A capoeira começa com o início da escravidão africana no Brasil.
A partir do século XVI, Portugal começou a enviar escravos para as suas colônias, provenientes primariamente da África Ocidental. O Brasil, com seu vasto território, foi o maior receptor da migração de escravos, com quase quarenta por cento de todos os escravos enviados através do Oceano Atlântico. Os povos mais frequentemente vendidos no Brasil faziam parte dos grupos sudanês (composto principalmente pelos povos Iorubá e Daomé), guineo-sudanês, dos povos Malesi e Hausa e do grupo banto (incluindo os kongos, os Kimbundos e os Kasanjes), provenientes dos territórios localizados atualmente em Angola, Congo e Moçambique.
Marginalização da Capoeira
No fim do século XIX, a escravidão no Brasil era basicamente impraticável por diversos motivos, entre eles o sempre crescente número das fugas dos escravos e os incessantes ataques das milícias quilombolas às propriedades escravocratas. O império Brasileiro tentou amenizar os diversos problemas com medidas como a lei dos Sexagenários e a lei do Ventre Livre, mas o Brasil invevitavelmente reconheceria o fim da escravidão em 13 de maio de 1888 com a lei Áurea, sancionada pelo parlamento e assinada pela princesa Isabel. Livres, os negros viram-se abandonados à própria sorte. Em sua grande maioria, não tinham onde viver, onde trabalhar e eram desprezados pela sociedade, que os via como vagabundos. O aumento da oferta de mão de obra europeia e asiática do período diminuía ainda mais as oportunidades e logo grande parte dos negros foi marginalizada e, naturalmente, com eles a capoeira.
Foi inevitável que diversos capoeiristas começassem a utilizar suas habilidades de formas pouco convencionais. Muitos começaram a utilizar a capoeira como guardas de corpo, mercenários, assassinos de aluguel, capangas. Grupos de capoeiristas conhecidos como maltas aterrorizavam o Rio de Janeiro. Em pouco tempo, mais especificamente em 1890, a República Brasileira decretou a proibição da capoeira em todo o território nacional, vista a situação caótica da capital brasileira e a notável vantagem que um capoeirista levava no confronto corporal contra um policial.
Devido à proibição, qualquer cidadão pego praticando capoeira era preso, torturado e muitas vezes mutilado pela polícia. A capoeira, após um breve período de liberdade, via-se mais uma vez malvista e perseguida. Expressões culturais como a roda de capoeira eram praticadas em locais afastados ou escondidos e, geralmente, os capoeiristas deixavam alguém de sentinela para avisar de uma eventual chegada da polícia.
Roda e Batizado
A roda é onde demonstramos as habilidades adquiridas, lutando ou jogando com os demais capoeiristas.
O batizado é onde o capoeirista adquiri sua graduação, é como uma roda, mais com algumas cerimônias de comemoração.
No batizado os capoeiristas ganham apelidos caracteristicos, onde passa a ser conhecido na capoeira.
A graduação é diferente em algumas regiões ou grupos. A mais tradicional é a seguinte:
Garra de águia ou Shaolin "Fan Tsi Eagle Claw" é uma série de técnicas de luta do tradicional kung-fu chinês. Esse estilo de kung-fu do norte foi desenvolvido e amplamente usado na China. Foi desenvolvido e usado pelo famoso general militar, Ngok Fei, para treinar seus soldados. O kung-fu Garra de Águia foi criado na dinastia Sung. Esta popularidade, entretanto, só veio na dinastia Ming. O desenvolvimento histórico do kung-fu Garra de Águia é a seguinte: Um monge chamado Lai Chun, que foi um famoso praticante do estilo Fan Tsi (estilo acrobático),desenvolvera um interesse nas técnicas de Garra de Águia, por serem muito úteis e eficientes. Ele dedicou uma grande parte de sua vida treinando e improvisando as técnicas Fan Tsi e Garra de Águia que ele incorporou em uma nova série de técnicas de luta em um sistema único passando chamar-se, "Ien Jiao Fan Tsi (Garra de Águia Acrobático)". Essas técnicas foram então passadas para um monge chamado Tao Chaig que passou para um monge chamado Fat Sing. Até esse período essas série de técnicas foi somente ensinada para monges budistas e então, essas técnicas não foram conhecidas por muitas pessoas. No final da Dinastia Qing, um homem chamado Lau Si Chun, de Huibei herdou essa técnicas de luta de Fat Sing. Lau Si Chun passou 30 anos praticando. Ele tornou-se famoso em Beijing por causa de seu conhecimento e habilidade em "Shaolin Fan Tsi Ien Jiao" (Shaolin Garra de Águia Acrobático). Lau Si Chun também se especializou na técnica do "Daí Gong Gee" (bastão longo), por causa de sua performance notável nas velhas competições de kung-fu. Alguns anos mais tarde, ele passou toda sua técnica para seu sobrinho Lau Sing Yau. Lau Sing Yau então passou esse conhecimento para seu terceiro filho Lau Kai Man e seu sobrinho Chan Tsi Cheng. Lau Kan Man passou o kung-fu Garra de Águia para seu sobrinho Lau Fat Mang (7ª Geração dos Grãos Mestres).
